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♠カーブスプロテイン
今日も良いお天気ですね
昨日はカーブスは行けなかったけど、カーブスプロテインは忘れずに飲みました
カーブスプロテインはカーブスに行かない日も飲んでいいですよ
毎日コップ1杯飲む習慣をつけしましょう
カーブスで運動すると、筋肉は3日かけて育っていくそうです
だから行かない日もプロテインは飲んだ方がいいのですよ
カーブスに行った時はワークアウト直後にプロテインを飲むと効果的です
カーブスに行かない日のプロテインを飲むタイミングは、いつでもいいです
たとえば、おやつ代わりに飲むとダイエットにもいいですよね
食事の前に飲むのも、お腹がふくれてご飯の量が少し減らせるかもしれないからいいですね
あとは、お風呂上りとか
ま、いつでもいいので毎日忘れずに続けるのが大事みたい
フニャ～ 座椅子を独り占め～
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