肩こり予防と小顔 カーブスマシン

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カーブス行ってきました
カーブス大人気でいつも混んでますけど
5時前くらいにいくと少し空いてますよ

カーブス今週の強化マシンはショルダープレス
大胸筋、三角筋、広背筋を鍛えます
ショルダープレスは肩こり改善と予防になります

肩がほぐれる感じがしてスッキリします
あと、肩の筋肉を鍛えると小顔効果もあるそうです
小顔効果って嬉しい~

⇒カーブスQ&Aはこちらです

カーブスってどんな効果があるの?とか
カーブスで痩せるのとか
肩こり腰痛がつらい方にも
キレイで若々しくいたいあなたにも参考になると思います

フォト:ノリタケの森

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