カーブス待ち時間無しのはずなんだけど

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今日も温かいですね

今日もカーブスに行ってきますよ
土曜日のカーブスは混みやすいです

しかも今筋肉チェックやってるので
更に混むかもしれませんね

カーブス混んでいる時は
順番待ちが発生します
今まで順番待ちって殆どなかったのですが
最近ではカーブス会員が増えてるようで
時々順番待ちが発生してます

待ち時間は大体5分程度ですけど
いままで最高で25分待ちました
これは私のカーブス人生で1度だけですが

通常は待ち時間はないです
混みあう時間帯を避けて行く様にするといいですね

30分で運動が終了するのが
カーブス メリットなのです
30分で終わって帰れるジムって他にないですよね

カーブスは、忙しい女性にぴったりな
フィットネスクラブではないでしょうか
30分でも運動効果は他の運動をする場合の3倍だそうです
これについては研究の結果証明されています

何故カーブスの運動効果が他の運動の3倍なのかというと
それは、
有酸素運動と筋トレを交互にするからなのです
有酸素運動だけとか筋トレだけとかするより
はるかに効果が高いということですよ

カーブス体力測定はおすすめです
自分の体力年齢がわかりますよ

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なかなか味のある猫ちゃんを見つけてパシャリ

風景に溶け込んでるような猫ちゃんでした~

 

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