たくさん歩いて有酸素運動しました

国立新美術館に行きました~

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国立新美術館に行きました
黒川紀章さん設計の美しい美術館です

美術館の中にあるカフェからの景色がまた綺麗です
毎日コーヒー飲みに行きたくなります

芸術の秋、
芸術作品を堪能してきました

この日はたくさん歩きましたよ
気持ちの良い有酸素運動でした
脂肪を燃やすには有酸素運動が一番です

あとはスクワットと腹筋をすれば
筋トレもできちゃいます

カーブスに行けない日は
たくさん歩いて有酸素運動するのと
帰ってきてから
スクワットと腹筋すればバッチリと思います
あと、お風呂上りに
カーブスストレッチも忘れずにしよう

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六本木ヒルズから歩いて国立新美術館に行きました

硬いガラスと曲線の融合

三角の形がクリスマスみたいだね

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