カーブス1回分の消費カロリー

和食のお店でランチしました
カウンター席の上からぶら下がるたくさんの飾り
中華風で可愛いです

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今週は頑張ってカーブスに行かなくちゃと思ってますよ

お腹も空いてないのに無駄に食べると太りますね
分かってるけど、疲れてるとどうも甘いものを食べ過ぎちゃうみたいです
気を付けなくては

カーブス1回分の消費カロリーは大体200~300キロカロリーなので
もしも菓子パン1個を食べてしまうと痩せるどころか太ってしまいかねません
菓子パンのカロリーって見た目以上に高いですよね
300~400キロカロリーくらいあります

最近は菓子パンの袋の裏のカロリーを見て
買うのをやめることが増えました
1食分のカロリーくらいあるのね

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