お正月太り解消方法

縁起物の熊手と破魔矢どれにしようかな?

お正月休みも終わり
今日からお仕事頑張ろう!
カーブスも週2回ペースで頑張りますよ!

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お正月は美味しいものをたくさん食べました
気になる体重は?

まあ、500gも増えてない感じで安心しました
あなたはどうでしたか?
美味しいものを食べ過ぎて
体重が増えちゃって焦ったりしてませんか?

お正月太り解消は
私の場合、生姜紅茶が一番てっとり早いです
朝は食事抜きで生姜紅茶に蜂蜜を入れて飲みます

これを3日ほど続ければ
500gくらいなら落とせますよ

あとはやっぱりカーブスをなるべく多く通うといいと思います
でも忙しい場合はそんなに多く通えないから
週2回が私にとってはちょうどいいです

食事は、野菜多めで炭水化物を少な目にするといいですね
タンパク質はちゃんと摂りましょう

カーブス体力測定はおすすめです
自分の体力年齢がわかりますよ

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