お腹スッキリ チャレンジ

近所のケーキ屋さんで買ったチーズケーキ

私好みのお味でとっても美味しかった~

美味しいものを食べて、カーブスでせっせと脂肪燃焼します!

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2016年1月・2月カーブスプリンセスが始まりました

カーブスプリンセスとは?
目標に向かってカーブスを頑張るみたいな取り組みです
毎年この時期にあります

今年のテーマは
【筋肉を付けて脂肪を燃やそう!
お腹スッキリ チャレンジ】です!

ケーキ食べておきながらお腹スッキリって笑えるけど勘弁してね(笑)

お腹をスッキリさせるために意識することは

  1. 腹圧を高める
  2. マシンを正しく使う
  3. マシンを大きく速く動かす

これはとっても大切なことなのですよ
ついつい自己流で何となくマシンをやってても十分な効果が得られないです
せっかくカーブスに通うなら最大限の効果を得たいですよね

だいたい、50代になるとお腹周りが成長してきて
しかも、ダランと垂れてきませんか?

私のお腹周りは50代にしては
まあ引き締まってるほうだと思います
これはカーブス効果だと思います
カーブスの他に何も運動してないし
好きなものも食べてる
カーブスの30分の運動だけで太りにくい体になれてるから
カーブスってスゴイといつも思ってます

マシンは正しく使ってもうこれ以上はできないってくらいに頑張ると
効果てきめんですよ

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自分の体力年齢がわかりますよ

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