カーブス30分の消費カロリー

カフェの窓辺の小物が可愛い~ 

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今週はまだカーブスに行けてないです
ちょっと焦るわ
運動しないとどうしてもカロリー摂りすぎちゃう気がするから

今日はカーブス行く予定なので
気合を入れてワークアウト頑張ります

カーブスに行った後は体も気分もスッキリしますよ
筋トレすると良いことがいっぱいあるのです

やる気ホルモンが分泌されて元気になるし
ストレスも解消されます
もちろん、カーブスは有酸素運動と筋トレで効果的に脂肪燃焼できます
カーブス1回30分で約200~300キロカロリー消費できますよ

外観がかわいいカフェ 店内もオシャレなの~

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