1月からダイエット始める人もいますね

カフェの窓辺~ 

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昨日はカーブスに行こうと思ってたのに仕事の都合で行けてないです…
今日は必ず行きますよ

1月から新たな気持ちでダイエットにチャレンジする人もいると思います
カーブスの無料体験は春~夏に向けて増えるそうですよ
1月あたりだと体験者もそこまで多くはないと思うので
体験するなら今の時期がおススメです

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痩せたいといっても、空きっ腹でカーブスしないようにしてくださいね
空腹時と食後30分以内は運動は避けましょう
気分が悪くなったりするといけないですから

カーブス1回すると気分もスッキリしてカロリー消費もできます
カーブス1回30分で約200~300キロカロリー消費できますよ

カーブス体力測定はおすすめです
自分の体力年齢がわかりますよ

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