ダイエットにおススメの飲み物

カフェの店内では手作りシフォンケーキも販売中~ 

●カーブス料金をお得にする方法はこちら⇒【カーブス料金・入会金を安くする方法】

私はお茶が大好き

緑茶、紅茶、抹茶、ウーロン茶、ジャスミン茶、ハーブティー等、お茶は何でも好きです

お茶はダイエットにもおススメです
お茶には、カテキン、タンニン、サポニン、ポリフェノール、食物繊維などが含まれています

食前や食後にお茶を飲むと食事量を減らしたり
脂肪の吸収を抑えたりしてくれますよ

ほうじ茶風味のおススメ商品を見つけたのでご紹介しますね
毎朝のスッキリをサポート・毎日続けるお茶だからおいしさにもこだわった飲み物

【ダイエットのために、お茶を飲む時の注意】

お茶はホットか常温のものを飲むようにしましょう
冷たいお茶はダイエットにはよくありません
体が冷えて代謝も落ち痩せにくくなってしまいます

私は小腹が空いた時も紅茶など飲むようにして
なるべく間食は控えるように気を付けてます

紅茶にはクリームもお砂糖も入れません
アーモンド数粒と紅茶をおやつにすると太らなくていいですね

そしてダイエットには運動です
筋トレと有酸素運動で効率よく痩せよう!

カーブス体力測定はおすすめです
自分の体力年齢がわかりますよ

「カーブスどれくらいで痩せるの?」はこちら 

40代~女性のお腹周りの脂肪を取る方法

カーブスプロテインでダイエット停滞期を脱出しよう

カーブス効果ってどんな効果があるの?

カーブス退会は大変なの?

カーブス curves とは

【こちらから無料体験を申し込むとカーブス入会金がお得になります!】

 

こちらに主婦のダイエット色々あります
↓ ↓ ↓

にほんブログ村