脂肪が燃えやすい体

ニャンて気持ちがいいの~ このまま寝ますゎ

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今日も寒いですね
寒いとカーブス通いが少なくなっちゃうわ

家にいたらついつい食べてしまうから
やっぱり冬は痩せるには難しい季節なのかな

これから暖かくなったらカーブスの回数を燃やして頑張らなくちゃ
とにかく間食はダイエットの敵なのである程度は控えないとね

でも、太るからと言って食べるのを我慢するのはストレスになります
かえって爆食いしちゃったりね
なので、好きなものは食べ過ぎない程度に食べて

有酸素運動と筋力トレーニングで
脂肪を燃やしつつ
脂肪が燃えやすい体になるほうがいいですね

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