インフルエンザ流行ってるから気を付けてね
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インフルエンザが流行っているので気を付けてくださいね
私は流行に乗ってすぐにインフルにかかってしまいました
ところで病気をすると体重が減りますね
でも病気で体重が減っても喜んでいられないです
なぜなら大切な筋肉も減ってしまうから
寝たきりになると思ったより沢山筋肉が減っていくそうですよ
年取ってから筋肉が減ると先々大変です
日ごろから筋力トレーニングして筋肉を増やしておくことが重要ですね
筋肉が多ければ脂肪も燃えやすいので
太りにくい体でいられますよ
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