おやつにチーズケーキ食べていいよね?

チーズケーキ大好きです おやつにカップのチーズケーキ食べました~

●カーブス料金をお得にする方法はこちら⇒【カーブス料金・入会金を安くする方法】

チーズケーキが好きです
たまにおやつに食べますよ

チーズケーキのカロリーが気になったので調べてみました
チーズケーキのカロリーは1切れ88g(ホール8等分)で315kcal

やっぱり割と高カロリーですよね
栄養素としてはビタミンAが多く含まれてます

ビタミンA効果は皮膚や粘膜を守ってくれて
眼や肌の健康を維持する効果もありますよ
発ガン物質の侵入を防いでくれる効果もあるそうです

栄養はあるけど
カロリーが高いから食べ過ぎに注意ですね

チーズケーキ1切れのカロリーは
カーブス1回分の消費カロリー相当だけど

300キロカロリー消費したい場合は
カーブスを全力で頑張る必要があるのよね
カーブスは全力で頑張るとかなりキツイの

私はそれほど体力がないから
まあ、いつも通りカーブス頑張ります
それでも200キロカロリーは消費できるから嬉しいですよ

しかも運動した後は脂肪燃焼が次の日まで続くそうです!

カーブス体力測定はおすすめです
自分の体力年齢がわかりますよ

「カーブスどれくらいで痩せるの?」はこちら 

40代~女性のお腹周りの脂肪を取る方法

カーブスプロテインでダイエット停滞期を脱出しよう

カーブス効果ってどんな効果があるの?

カーブス退会は大変なの?

カーブス curves とは

【こちらから無料体験を申し込むとカーブス入会金がお得になります!】

 

こちらに主婦のダイエット色々あります
↓ ↓ ↓

にほんブログ村

 

いつものパンがあなたを殺す
という衝撃的なタイトルの本を見つけました

毎日食べている炭水化物と糖質が
体の不調や病気を引き起こしているという内容の本です
興味のある方は読んでみてはいかがでしょうか