痩せていてもお腹ポッコリの原因

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今日の日中は暖かくなりそうですね
暖かいとホッとするわ

ところで、冷え性は太る原因のひとつになります

冷たいものやコーヒーなど体を冷やす食べ物の摂りすぎ、
腹筋が弱いのも冷えの原因になります

このような原因で内臓温度が下がると、
下腹部に血液が運ばれにくくなります
血液が流れにくいと脂肪が燃えにくくなります

特に下半身に冷えを感じやすいあなたは要注意
お腹だけポッコリしてませんか?

痩せていてもお腹だけポッコリしてる人は
もしかしたら冷えが原因かもしれないです

冷え性の改善には体を温める食べ物や
筋トレが効果的です

私も昔は足にしもやけができたこともあるくらい
冷え性だったの
靴下も2枚履いてました

でも今は冷えを感じなくなりました
靴下は1枚で十分
寒いのは苦手だけど冷え性は無くなりましたよ
やっぱり筋トレのお陰だと思います

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