ダイエットにウォーキングって続かないよね

フォトレッスン:昨日の写真とは別角度から撮りました
ステキな海外のお部屋みたいですよね~

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ダイエット目的や運動不足解消にウォーキング始めても
なかなか続かないものですよね

ウォーキングは手軽に始められて
歩くと気分も良くなるし脂肪も燃えるし
お金もかからなくてとてもいいけど
どうも長続きしないのよね

運動は継続しないと効果も期待できないです
日ごろ運動不足とかでどうにかしたいなら
やっぱりスポーツクラブなどに通うのはいいと思います

フィットネスクラブには
ヨガ、水泳、ダンス、マシントレーニング等、色々な運動の種類がありますね
その中で自分の興味のあるものや得意なものを
楽しんでするのが一番だと思います
楽しくないと続かないですから

中には、運動が苦手でできそうなスポーツがないとか
何をやったらいいのか分からないという人もいるのではないでしょうか?
そんな場合も、一度スポーツクラブの見学をしてみるとか
体験レッスンを受けてみるといいですよ
何もしないでいるとずっと運動する機会がないままですから

私も運動しなくちゃいけないと思ってたけど
運動が苦手で、何をしていいかわからなかったの
そんな時、カーブスを知ってとても興味があったので無料体験してみました
楽しく運動できたので即入会したのだけど
あれからもう8年も続いているの
自分でもスゴイと思います

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