●カーブス料金をお得にする方法はこちら⇒【カーブス料金・入会金を安くする方法】

フォト:色々撮ってカメラの練習中です

♠カーブスの測定日にたんぱく質かんたんチェックしました

⇒カーブス計測の結果はこちら
昨日カーブス計測だったのですが
たんぱく質かんたんチェックなるものをしました
簡単なのであなたもチェックしてみてね！

昨日食べた食品にチェックをします
その合計点数でたんぱく質が十分摂れてるかどうか見ます
肉2点
魚2点
その他魚介類1点
牛乳1点
ヨーグルト/チーズ1点
納豆1点
その他の豆1点
卵1点
豆腐1点
豆乳1点
プロテイン3点

合計点によって下記のようになります
12点　　たんぱく質は十分にとれていてカーブス成果につながりやすいですこの調子で頑張ろう
7～11点　1日に必要なたんぱく質が摂れるまであと少しです
0～6点　 1日に必要なたんぱく質が足りていない可能性があります意識してたんぱく質を摂りましょう

私は10点でした、もっとたんぱく質摂らないといけないですね
あなたはたんぱく質は足りていましたか？

⇒カーブスプロテインでダイエット停滞期を脱出しよう

⇒カーブス効果ってどんな効果があるの？

⇒カーブス退会は大変なの？

主婦のダイエットに登録してます

 にほんブログ村