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昨日はフォトレッスンに行ってきました
前回より難しい内容で頭に入りきらず
家で復習しないといけないわ
そして、今日はまたＤＩＹ作業です
今、家の改装中です
時間が取れればカーブスに行きたいけど
ちょっと無理みたい
他にも用事が立て込んでいて
今週のカーブスは土曜日だけになりそうです
カーブス料金がもったいないわ～
来週は回数増やして頑張ることにしよう
筋トレすると速筋を鍛えることができます
速筋とは素早い動きに必要な筋肉です
ウォーキングでは速筋は鍛えられないのです
しかも速筋は老化しやすいのよ
だから筋トレして鍛えなくちゃいけないの 頑張らなくちゃね
フォト：ノリタケの森
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