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50代になると若い頃とは違うな～って実感します
何が違うって脚力です
床に座ったり、床から立ち上がったりする時に
若い頃のようにスッとはできないです
私はカーブスに行ってるから大分マシだと思います
もし何も運動をしてなかったらと思うとゾッとしますね
なんでも、50代の筋肉量は20代の70％しかないそうですよ
ビックリですよね
そんなに減ってしまうのね
50代のあなたは脚力の衰えを感じませんか？
カーブスには脚力を鍛えるマシンがあります
スクワットや他にも色々あります
家ではできないトレーニングができるからいいと思いますよ
しかもカーブス料金は他のスポーツジムと比べて安いです
フォト：ココちゃんの寝顔 Ｚｚｚ…
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