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ダイエットしても体力がなくなっちゃうと
いいことはありません
体力がないと老けて見られたり
お肌の調子も悪くなるし
お出かけしてもすぐ疲れたりします
元気ハツラツとしているためには
体力は大切ですね
筋力を付けると体力も付いてきますよ
筋トレすると
免疫力アップ
新陳代謝もアップします
病気にもかかりにくくなって
太りにくくなります
体力がついて
仕事でも疲れにくくなれます
お肌の調子もよくなりますね
実際私のお肌の調子は良いですよ
シワが少ないです
これは筋トレとカーブスプロテインの効果かと思ってます
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自分の体力年齢がわかりますよ
どっちにしようかな？選べない～
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