国立新美術館に行きました～
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国立新美術館に行きました
黒川紀章さん設計の美しい美術館です
美術館の中にあるカフェからの景色がまた綺麗です
毎日コーヒー飲みに行きたくなります
芸術の秋、
芸術作品を堪能してきました
この日はたくさん歩きましたよ
気持ちの良い有酸素運動でした
脂肪を燃やすには有酸素運動が一番です
あとはスクワットと腹筋をすれば
筋トレもできちゃいます
カーブスに行けない日は
たくさん歩いて有酸素運動するのと
帰ってきてから
スクワットと腹筋すればバッチリと思います
あと、お風呂上りに
カーブスストレッチも忘れずにしよう
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自分の体力年齢がわかりますよ
硬いガラスと曲線の融合
三角の形がクリスマスみたいだね
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