浅草寺　宝蔵門の大わらじ～

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カーブスに10代の女の子が来てました
ワークアウト頑張ってましたよ

ところで、ロコモについて最近よく耳にするようになりました
あなたはロコモ予防してますか？
私はもちろんカーブスでロコモ予防してますよ

中高年は筋力を鍛えてロコモ予防しなくちゃいけないのですけど
今の時代、中高年だけの問題ではないようですよ
ロコモ予備軍が子どもにも広がっているとか

原因は、ゲームの普及等で外で体を使う遊びが減っていることや、
生活様式が便利になって体を動かす機会が減っていることがあるそうですよ

遊びの中で多彩な動きをすることが大事なのだそうです
外遊びをするって子どもの成長にとって欠かせないことなのですね
自分が子どものころはゲームも何もなかった時代
外で遊ぶしか楽しいことがなかったから
いっぱい外遊びしたわ

カーブス体力測定はおすすめです
自分の体力年齢がわかりますよ

お線香を焚いて

常香炉の煙を体にかけて健康祈願してきました～　

頭にもたっぷり　私の年では賢くなるよりボケ予防ね～

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