和食のお店でランチしました
カウンター席の上からぶら下がるたくさんの飾り
中華風で可愛いです

●カーブス料金をお得にする方法はこちら⇒【カーブス料金・入会金を安くする方法】

今週は頑張ってカーブスに行かなくちゃと思ってますよ

お腹も空いてないのに無駄に食べると太りますね
分かってるけど、疲れてるとどうも甘いものを食べ過ぎちゃうみたいです
気を付けなくては

カーブス1回分の消費カロリーは大体200～300キロカロリーなので
もしも菓子パン1個を食べてしまうと痩せるどころか太ってしまいかねません
菓子パンのカロリーって見た目以上に高いですよね
300～400キロカロリーくらいあります

最近は菓子パンの袋の裏のカロリーを見て
買うのをやめることが増えました
1食分のカロリーくらいあるのね

カーブス体力測定はおすすめです
自分の体力年齢がわかりますよ

⇒カーブスプロテインでダイエット停滞期を脱出しよう

⇒カーブス効果ってどんな効果があるの？

⇒カーブス退会は大変なの？

こちらに主婦のダイエット色々あります
↓　↓　↓

にほんブログ村