カフェの窓辺の小物が可愛い～
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今週はまだカーブスに行けてないです
ちょっと焦るわ
運動しないとどうしてもカロリー摂りすぎちゃう気がするから
今日はカーブス行く予定なので
気合を入れてワークアウト頑張ります
カーブスに行った後は体も気分もスッキリしますよ
筋トレすると良いことがいっぱいあるのです
やる気ホルモンが分泌されて元気になるし
ストレスも解消されます
もちろん、カーブスは有酸素運動と筋トレで効果的に脂肪燃焼できます
カーブス１回３０分で約200～300キロカロリー消費できますよ
外観がかわいいカフェ 店内もオシャレなの～
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