カフェの窓辺～
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昨日はカーブスに行こうと思ってたのに仕事の都合で行けてないです…
今日は必ず行きますよ
１月から新たな気持ちでダイエットにチャレンジする人もいると思います
カーブスの無料体験は春～夏に向けて増えるそうですよ
１月あたりだと体験者もそこまで多くはないと思うので
体験するなら今の時期がおススメです
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痩せたいといっても、空きっ腹でカーブスしないようにしてくださいね
空腹時と食後３０分以内は運動は避けましょう
気分が悪くなったりするといけないですから
カーブス１回すると気分もスッキリしてカロリー消費もできます
カーブス１回３０分で約200～300キロカロリー消費できますよ
カーブス体力測定はおすすめです
自分の体力年齢がわかりますよ
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