チューリップの蕾ができてきました～
どんな色が咲くのかワクワク楽しみ
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カーブスで痩せてくる順番は下記の順番です
- お尻・腰周りの脂肪が引き締められサイズダウンします
- お腹周りがスッキリして、ウエストが細くなってきます
- アンダーバストのサイズが減ってきます
- 太ももの脂肪が取れてきます
- 首のうしろ、二の腕、背中の脂肪が取れてきて上半身のサイズが減少します
- ふくらはぎ・足首の脂肪が取れてきます
- あご・頬のたるみが取れて、頬のラインがスッキリしてきます
カーブスの運動効果で、お尻、お腹～顔の順番で引き締まって痩せていきます。
食事制限のダイエットと違って３か月以上経ってから痩せてくる人が多いです。
焦らずに運動を続けましょう。
私自身は、１か月くらいカーブスに通った頃、
太もも、ウエスト、脇の脂肪が取れて引き締まってきたのを実感しました
スッキリしてくるので自分でも分かります
カーブスで運動するとお腹が空きますが
絶対に食べ過ぎないように気をつけてくださいね
たまに食べ過ぎて前より体重が増えちゃう人もいます…
定期的に「有酸素運動+筋トレ」をして、
それを継続しましょう
食事にも気を配ると必ず効果を実感できます 
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