多肉植物の寄せ植え大人気ですね
植物の多肉は可愛いけど、自分の多肉（余分な脂肪）は嫌ですよね～
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私はカーブスに通い始めてもう9年目
こんなに続いてるなんて自分でも信じられません
カーブスのコーチも、私より長くいる人はいないの
メンバーさんの中には私と同じように
長年カーブス続けてる方もけっこういますよ
皆さん体が引き締まって姿勢が良いです
先日、カーブスのコーチに
「私がここの店舗に来てからもう4年以上経ちますけど、
まったく体型が変わってないですね！驚いてるんです！」
と褒められました
私、カーブスに入会してから、
体重も増えないし体脂肪も増えてないのよ
ほぼ9年前の体型を維持しております
スタイルは今の方が引き締まってる感じです
お腹もあまり出てないです（20代よりは出てますが…）
なので、いつも気分も若いので
洋服を買う時も、これ若い人向けかな？と思うけど、
おばさんぽい服は苦手なので、つい若い人向けを買ってしまいます
そして、若い人向けのファッションでも
大人可愛い感じに着れるので楽しいですよ
姿勢と体型は大事ですね
カーブスはたった30分で終われるのがいいのです
カーブスの運動は私に合ってるの
丁度良い運動量で脂肪が燃やせて筋肉をきたえられるから継続できます
継続は力なり
筋トレ+有酸素運動+食事内容と摂り方が大切と思います
これからもずっとカーブスで体型維持していくのが目標です～
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