紫陽花がきれいな季節ですね
雨が降ってる日は、歩いてカーブスに行きます～
道端の紫陽花など見ながら歩いてるので結構楽しいですよ
●カーブス料金をお得にする方法はこちら⇒【カーブス料金・入会金が安くなります！】
うっかりしてる間にカーブスの6月の計測週間が終わってしまって、
カーブス計測を受け損なってしまいました
いつもカーブスに行くと混んでて、
計測が順番待ちだったの
それで、空いてる時に計測しようと思ってる間に
計測週間が終わってしまったのです
ウッカリしてましたわ
ですので、家で計測しました
先月と同じようにお風呂上りに体重計に乗ってみました
本日の私の体重47.8㎏、体脂肪率23.4%でした！
因みに、前回計ったときは、体重48.55㎏、体脂肪率22.8%でした
今後の目標は筋肉率を上げることです
カーブスのお陰で、
体重計に表示された基礎代謝率もすごくいいです
筋肉率も前回とほとんど変わらずでした
筋トレと有酸素運動とストレッチをすると代謝がアップしますね
カーブスは30分で筋トレ・有酸素運動・ストレッチ全部できちゃうからとっても気に入ってます
⇒カーブスプロテインでダイエット停滞期を脱出しよう
⇒カーブス効果ってどんな効果があるの？
⇒カーブス退会は大変なの？
⇒【こちらから無料体験を申し込むとカーブス入会金がお得になります！】
こちらに主婦のダイエット色々あります
↓ ↓ ↓
にほんブログ村
こちらは人気のプロテインダイエット【楽天ショップ】
|
|
