老けるのは筋肉が減るから!?

カーブス料金をお得にする方法はこちら→【カーブス料金・入会金を安くする方法】

体の不調や老けるのは筋肉が減るからなの!?

そう。筋肉の減少が大きく影響しているからなのだそうですよ
年を重ねると筋肉が減っていきます
筋肉が減ると体の不調や老化現象があらわれてくるそうです

疲れやすかったり、顔にたるみやシワが目立つようになったり
力が出なかったり、お腹周りに脂肪が付いてきたり
姿勢が悪くなったりなどなど…

なので筋力トレーニングは必須です
筋肉はトレーニングすれば何歳になっても増やせます
でもウォーキングだけじゃムリ

ウォーキングは脂肪を燃やせるけど
筋肉は増やせないのですよ
筋トレするしか筋肉は鍛えられないのよ

筋トレは年を取れば取るほど必要な運動なのね
私もカーブスで筋トレ頑張ってる
上半身と下半身と全身をまんべんなく鍛えてます
お陰で調子はいいですよ

こちらから申し込むとカーブス料金(入会金)がお得になります