カーブス連休は家で簡単筋トレ・甘いものもOKの筋トレなの

ミニバラの小さいポット買いました
うすーいピンク色がまた可愛いのです
良い香りに癒されるわ♪

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カーブス連休について

カーブス連休は暦通りですよ
4月30日(土)はカーブスはいつも通り半日営業してますよ
5月は3~5日までカーブスは休業です

連休明けのカーブスは混みます
でも、連休のなかびはもしかしたら空いてるかもしれないです

連休でお出かけする人が多いので
5月2日と6日は、もしかしたら空いてるかもしれないです
もしかしたらなので、混んでたらすみません…

私はできるだけ2日と6日はカーブス行くつもりです
5月9日(月)はものすごく混むと思います
なので私は9日はパスするつもりですよ

カーブス連休中は運動不足になるので
家で筋トレしてます

この間、NHKでやってた簡単筋トレはすごくいいです
こちらに簡単筋トレのやり方を載せました⇒筋トレ方法と甘いものok
筋トレをした後に甘いものとたんぱく質を摂ると
効果がアップするって言ってました

甘いものは、どら焼きなら半分、
バナナなら1本くらいの量です
たんぱく質は牛乳を200CC飲みます
筋トレ後30分以内に摂ると効果が高まります

カーブスプロテインを飲んでる人なら
カーブスプロテインでOKですよ

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box入りってかわいいですよね
しかも、こちらはプリザーブドなので長く楽しめますね