カーブスの計測始まってます

カーブスの計測は1月11日（水）までです。
9日（月）は祝日なのでカーブス休業日です。
カーブスメンバーさんはお正月体重が増えてる人もいます。

計測嫌だな～って思っても大丈夫。
お正月はどうしても食べ過ぎちゃうので体重も増えてしまいがちです。

そんな中、意外にも体重体脂肪とも増えてないカーブスメンバーさんもいます。
基礎代謝がいいので太りにくいのかもしれないですね。

筋肉があれば太りにくい

筋肉がちゃんとついていれば基礎代謝も良いです。
基礎代謝が良ければ太りにくいです
筋肉が少ないあなたは脂肪が燃やしにくいので要注意ですね

●カーブスカレンダーより1月の言葉を紹介しますね！

「筋トレは三文の徳」

筋トレの3つの効果
1.美容に良い
2.健康に良い
3.心に良い

美容健康はもとより、心のお悩み改善にもカーブスは良いですよ。
筋トレはうつの改善や予防にも良いとされています。
ただいまカーブス無料体験中なので今年こそあなたも体験してみませんか？

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【代謝が悪いと太りやすい！】

何も運動をしないでいると、筋肉はだれでも30代くらいから減り始めます
筋肉が減ると代謝が落ちて脂肪が燃やせなくなります
特に女性の場合はホルモンの関係で脂肪をため込みやすい体になってしまいます

筋肉が減る
　↓
代謝が落ちる
　↓
内臓脂肪がたまっていく
　↓
体に良くないホルモンが分泌される
　↓
体の中が脂肪だらけになる
　↓
【結果】
メタボになったり、
体型がくずれたり、
病気になりやすくなったりする

こうならないためにも、筋トレをしましょう！

筋肉を鍛えると代謝も上がって脂肪が燃えやすい体になります

・年齢を重ねると年々太る
・体がたぷたぷにたるむ
・お腹がポッコリする
このような状態になっているあなたには筋トレと有酸素運動が必要ですよ
カーブスは30分で筋トレと有酸素運動が一緒にできます
コーチの話では、先月の無料体験者数は35名だったそうです
カーブス無料体験は1日限定2～3名となっています

筋トレすると冷え性も改善されてきますよ
冷え性はさまざまな病気を呼びますし、冷えはダイエットの大敵なのです
あなたも冷えなどの体の不調を取り除いて、ダイエットを成功させましょう

もし、カーブスに興味があればカーブスキャンペーンで無料体験をしているので
体験してみてはいかがでしょうか？
カーブスくらいでは筋肉ムキムキにはなりませんのでご安心くださいね

私は頑張って週3～4回カーブス通いしてますよ。お陰で太りにくいと感じます