京都 南禅寺～
醍醐寺の枝垂桜
京都の桜を堪能しました🎵
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あなたは「もう歳だから…」って
よく言い訳してませんか？
「もう歳だから、体重が増えてもしょうがないよね」とか
「もう歳だから、お腹がポッコリしてきても当たり前だよね」とか
「もう歳だから、運動するにも体力なくて疲れちゃう」などと言ってませんか？
筋トレの効果のひとつに、やる気が出るというものがあります
筋トレするとやる気ホルモンが出てくるそうなのですよ
あと、カーブスは体力なくても楽しく運動できちゃうからいいですよ
しかも筋トレすると脳も活性化されて
新しいことにチャレンジしたくなったりします
私もカーブス筋トレのお陰か、
興味のあることはとにかくチャレンジしたい気持ちがいっぱいです
カーブスで気持ちも前向きになれるから
太らないように筋トレして
実年齢マイナス10歳を目標に
いつまでも若々しくいよう！と毎日思っております～
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