3月カーブス計測の結果報告です

 

ベランダのお花~

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土曜日はカーブスに行って3月の計測してきました
私の計測結果をご報告させていただきますね

身長158㎝
体重は49㎏で、前回よりマイナス0.8㎏
体脂肪率は27.5%で、前回よりマイナス1.3%でした
体年齢は実年齢よりマイナス10歳でした

カーブスでの計測は服を着たままですし
体重計が置いてある床はカーペットなので
自宅で測るより数値が大きくなります

そこで、家でも計測してみました
お風呂上りに体重計に乗ってみたら
体重48.55㎏
体脂肪率22.8%
という結果でした

体脂肪率がカーブスと家では全然違いますよね
ですので、私はいつも家の体重計を信用するようにしているのですよ

食べ過ぎの割には体重も体脂肪率も思ったより増えてなかったです
良かった~
やっぱりいつも感じるけど、カーブスで運動しているおかげで
代謝がいいのだと思います

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