カーブスで痩せますか? カーブスで痩せない人には共通点があった!

ニューヨーク生れのマグノリアベーカリーのカップケーキ買いました~
名古屋には店舗がないけど、期間限定で名古屋タカシマヤに来てました

宝石みたいに可愛いカップケーキ、並べて飾っておきたいくらいだわ
写真を撮ってから早速頂きましたよ!

お味は、超あま~い
超超超甘いのが好きな人におススメです
早速カーブスで脂肪燃焼しなくちゃと思いました

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カーブスに興味がある人から
「カーブスってホントに痩せるの?」
と聞かれることがあります

そこで私は
「はい、カーブスは痩せることができますよ
でも、痩せない人もいます」と答えます

実際に私がカーブスに通っていて
5㎏とか10㎏とか痩せた人も知ってるし、
全く痩せない人も知ってます

全く痩せなくても長くカーブス続けてる人の中には
見た目が引き締まってきてる人もいますよ

さて、
「いったいカーブス痩せるの痩せないのどっちなの?」
と思いますよね

カーブスの運動は、脂肪を燃焼することができて
太りにくく痩せやすい体になれることが
研究の結果、証明されていますから

真面目に取り組めばカーブスで痩せることができます!
では、まじめに取り組むってどういうこと?

そこで、カーブスで痩せることができる人と、
痩せることができない人について調べてみました

カーブスで痩せることができない人の共通点

カーブスは運動が苦手でも、1回たった30分の運動で、
筋トレと有酸素運動とストレッチを組み合わせて効率く運動できて、
ダイエットしたい人や、健康維持したい方から
高い評判を得ているフィットネスクラブです

カーブス口コミなどでは
「カーブスに通っても、全然痩せない」という声もあります

そんな、カーブスに通っても痩せないと言う人たちには
共通する特徴があります

それは食事管理が出来ていない人が多いということ

ダイエットで大切なことは、運動と食事管理です
カーブスでは無理な食事制限によるダイエットは
お勧めしていません

1日3食、栄養価を考えたバランスよい食事が大切です

カーブスでは、たんぱく質が不足しがちな人には
プロテインを摂るようにとアドバイスしてくれます

間食の摂りすぎや炭水化物が多い食事内容は太りますので
やめましょう

消費カロリー > 摂取カロリー
であれは必ず痩せます

カーブスに通っていても痩せない人は
運動してることで安心してしまって
食べ過ぎたり、

運動するとお腹が空くので食べ過ぎて
逆に体重が増えたりと、

食事管理ができてない人が多いです

カーブスの運動を週に2~3回通って
正しいやり方で運動して
食事管理をすれば必ず痩せてくるはずです
そして太りにくい体になれますよ

運動と食事管理、この2点に気をつけないと
何をやってもダイエットの成功は難しいでしょう

いっぽう、
カーブス痩せることができる人は食事管理もちゃんとしています

私が知っているカーブスメンバーさんで
ダイエットに成功した人たちは
皆さん食事内容も見直してカーブスダイエットを継続していました

食事内容の見直しは
皆さん共通してるのですが

●間食を控える
●1日3食きちんと食べる
●野菜を多くする
●たんぱく質を十分とる
●夜遅い時間に食べない

などです

カーブスの継続とバランスの良い食生活をしているカーブスメンバーさんは
サイズダウンしたり目標体重を達成しています

ダイエットは運動(筋トレ+有酸素運動)と食事管理が大切です
カーブスに通ってるだけで、食事管理ができていないと痩せませんよ

私も太りにくい体になってますけど
夜8時以降は食べないとか
炭水化物は少な目でたんぱく質を多く摂るなど気を付けてます
間食も、ケーキは食べるけどしょっちゅうは食べません

ですので、あなたも食事管理をしっかりして
カーブスの運動を週2,3回続ければ痩せることが可能です

食事管理さえできれば
カーブスの運動は効果的に痩せることができるのでおススメです
目標体重目指して運動とバランスよい食事を継続しましょう

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