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昨日土曜日にやっとカーブス行けました
今週は1回だけになっちゃったので
何としても行かなきゃと思って頑張りました
お天気も良くて、通うには気持ちよい日でしたよ
11時前くらいにカーブスに行ったら
やっぱりちょっと混雑してましたね
でも、10時過ぎ頃に始めた人たちが帰る時間帯でたくさん帰って行ったので
ちょうど良いタイミングだったみたい
今週のカーブス強化マシンはチェストバックでした
肩・胸・背中を鍛えます
肩に力が入らないように気をつけて、背中も浮かないように
大胸筋を鍛えるマシンなので使ってる筋肉を意識して動かします
久しぶりにカーブスで運動したら気持ちよかった～
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