カーブスは人と比べなくていいですよ

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土曜日もカーブスに行ってきました!
土曜日は比較的混みます

私が行った11時過ぎ頃は
ちょうど空いたところでした
ラッキーだったわ

カーブスマシンを動かす時
他の人と比べなくていいですよ
ついつい他の人と比べて
頑張り過ぎると無理しちゃいますから

私の前の人がマシンをもの凄い勢いで動かしてました
私にはどう頑張っても無理な勢いです
でも、カーブスは他人と比べなくていいのです

体力があって、マシンを凄く速く動かせる人も
中にはいます
でも、体力には個人差があるから
自分の体力に合わせてマシンを動かせばいいですよ

カーブスは自分のペースでできます
他人と比べないようにしましょう

高齢の方はゆっくりペースな人もいます
マシンの乗り降りにちょっと時間がかかっても
せかさないようにしましょう
せかしたりすると焦って危ないです
安全に楽しく運動したいですよね!
カーブスインストラクターも皆女性だから安心なの

カーブス体力測定はおすすめです
自分の体力年齢がわかりますよ

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フォト:読書の秋ですね

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