脂肪は増やさないで筋肉を増やす

色合いが可愛いです~ 

 

●カーブス料金をお得にする方法はこちら⇒【カーブス料金・入会金を安くする方法】

成人の日の11日はカーブス休業日です
12日(火)まで計測あります
私はまだ計測してないから12日に行けたら計測しますよ

カーブスの計測は、体重、体脂肪、筋肉率を測定して
バスト、ヒップ、二の腕、太ももなどをメジャーで測ります
服は着たまま計測するので誤差はあるけどね

私はカーブスに通い始めてもう8年くらいになるのですけど
40代から変わらず体型を維持できてるので嬉しいです
引き締まってきてるし、体脂肪も年齢の割には増えないですよ

筋肉は増やすのが大変ですけど
せめて減らさないようにカーブスを引き続き頑張りますよ
50代は何も運動をしないでいると筋肉が減ってしまうので怖いですよね

カーブス体力測定はおすすめです
自分の体力年齢がわかりますよ

「カーブスどれくらいで痩せるの?」はこちらをクリック

 【こちらから無料体験を申し込むとカーブス入会金がお得になります】

こちらに主婦のダイエット色々あります
↓ ↓ ↓

にほんブログ村